健康的なボディメイクをしたいけど続かない。
本気で変わりたいけど美味しいものが食べたい！
ライザップのサポートミールってどんな特徴があるの?
値段はいくらぐらいなのかしら？味はどうなの?
今までに何度も挫折したダイエット、我慢続きの食事制限、そんな「辛いボディメイク」はもうやめましょう！
今回は皆さん一度は見たことがあるCMの「ライザップ」から販売している「サポートミール」の紹介です。
6つを詳しく説明します。
運動と食事をサポートするライザップのサポートミールは我慢するダイエットではなく、
しっかり食べながらボディメイクが目指せる商品です。
普段外食やコンビニ弁当ばかりで、栄養の偏りが気になる・・・
体を鍛えてるからたんぱく質を摂りたいけど、糖質は摂りたくない
という方も多いのではないでしょうか？
栄養管理しようと思っても自分でバランスを摂るのってなかなか難しいんですよね・・・。
しっかりとした目標達成に向けて、ライザップのサポートミールを活用してはいかがでしょうか?
この記事を読んで欲しい人
- 体作りをしている人
- 本気で変わりたい人
- 食事を作るのが面倒な人
- 料金や詳しいシステムを知りたい人
管理人のタブチです。
管理栄養士の資格を持ち、当サイトではさまざまな宅配サービスを紹介しています。
ライザップのサポートミールは本気で変わりたい人の食事にピッタリな魅力があるので1つ1つ紹介していきますね!
変わりたいあなたのサポートミール!
【ライザップサポートミール】基本情報
| ライザップサポートミール とは? | ボディメイクに適したメニュー を提供してくれる宅配サービス |
| 1食あたりの価格 | 838~883円 |
| 状態.保存方法 | 冷凍.冷凍庫に保存 |
| 注文セット数 | 7食or14食セット |
| 配達頻度 | 2.3週間に1回 1.2.3ヶ月ごと |
| 賞味期限 | 約120日間冷凍庫で保存可能 |
| 支払い方法 | クレジットカード 代金引換.np後払い Amazonpay |
| 割引クーポン | なし |
1食の価格は正直安くないです。
1食あたりの価格はどうしても割高になってしまいますが、【本気で変わりたい】【品質のいいものを取り入れたい】と言う人にはオススメします。
野菜やキノコ類も多く含んだ栄養バランスの良い食事で、見落としがちな食物繊維もたっぷりと入っています。
後で詳しく説明しますが、定期コースを購入すると3回は頼まなければいけない縛りがあります。
1回だけ試したい方は単品で購入、絶対サポートミールを続けて食べる!と決めている方は定期購入がお得です。
詳しい魅力や割引クーポンなどさらに見ていきましょう。
ライザップサポートミールの割引クーポン
2023年5月現在割引クーポンなどは配布されておりません。
会員登録者限定メールにて、お得な情報の配信があると公式サイトに書かれていますが、現在クーポンなどは配布されていないようです。
むしろ、いつ頼んでもいい!と言う事ですね!
どうしてもクーポンの配布を待ちたい!と言う方は、会員登録をして、首を長くして情報を待ちましょう。
クーポンは配布されていませんが、単品で購入するより、定期購入することで一品当たりの値段が５％安くなります。
詳しいお値段についてはこちらから確認できます。
ライザップのサポートミールの口コミ&評価
徹底した食事で運動と食事のサポートをしてくれるライザップのオートミルですが、実際はどうでしょうか？
実際に注文した方の感想を調べてみました。
おかずの量が充分あって味もちゃんと美味しいという声が多くみられました。
普通のお弁当と比べると、高たんぱく質で低糖質なので、ダイエット中の方や身体を鍛えてる方に嬉しいですね。
価格の高さを気にする方もいますね。ご自身でしっかりと吟味しましょう!
ライザップのサポートミールの魅力4つ
ライザップサポートミールの魅力に迫ります!
冷凍宅配弁当の中でも、ボディメイクをサポートしてるだけあって糖質やたんぱく質の量がしっかりとコントロールされています。
考え抜かれた栄養バランスが魅力的
ライザップのサポートミールは糖質やたんぱく質だけではなく、不足しがちな食物繊維もしっかり含まれています。
バランスの取れたサポートミール
- 糖質10ｇ前後・たんぱく質18ｇ以上・野菜キノコ類100ｇ以上
- 見落としがちな食物繊維たっぷり
- 続けていくことを前提とした無理のない糖質制限
- ミネラルを含む海藻も摂り入れられている
極端な糖質制限はリバウンドや体を壊す原因になります。
【続けていく】事を目的とした糖質制限＋食物繊維豊富な食事がとれるのがサポートミールです。
食物繊維は今や欠かせない栄養素の1つです。
無理のない糖質制限としっかりとたんぱく質を取って理想の体作り。
食物繊維も忘れず腸内環境も整えられて、一石二鳥どころではないですね!
プロが考えた栄養バランスの良いメニューを手軽に食べることができるのが、サポートミールの魅力です。
自分で調理して栄養バランスの取れた食事を取ろうと思うと、時間とかなりのお金がかかりそうです。
ボリュームたっぷりで大満足の声多数！
ライザップのサポートミールはボリュームに満足できるとの声が多数あります。
アンケート結果によると89％の人が【満足】と答えています。
ダイエット中の食事で感じる物足りなさは、間食の敵です。
お腹が空いているとどうしても何か食べたい欲にとらわれてしまい、ストレスが溜まります。
食べてしまった後の罪悪感も味わいたくないですよね。
しっかり食べて、しっかり動くことで理想の自分へ近づくことが出来ます。
我慢をしすぎててしまうといずれ限界が来ます。
自分で食事を管理するとどうしても極端な食事制限になってしまいがち・・・
最初はいいんだけど、どうしても反動でドカ食いして、そこから一気にモチベーションが下がる・・・
そんな経験をしたことがありませんか?
ライザップのサポートミールはボリューミーな食事内容に大満足との声が多数あります。
しっかりと食べて我慢しない体作りが期待できますね。
食べ応えのあるメニューばかりです!食物繊維も入っているので腹持ちもよさそうですね!
レンジでチンの手軽さ＋冷凍なのでストック可能
レンジでチンするだけの手軽さ＋冷凍なのでストック可能!続けやすさも抜群です。
栄養を考えてバランスのいい食事を毎回自炊するのって正直面倒くさいですよね。
さらに、糖質を控えてタンパク質は多め…。と成分や栄養素まで気を使いだしたら時間がいくらあっても足りません。
ライザップのオートミールなら電子レンジで５分ほどチンするだけなのであっという間です。
レンジでチンのみ＋ストック可能
- レンジでチンするだけの簡単調理で誰でもできる
- 冷凍のお弁当なのでストック可能で好きな時に食べられる
- 手間を限りなく減らせる、続けやすさに貢献
献立を考える時間、実際に買い物に行く時間、調理してから食べるまでの時間を全て、ライザップのサポートミールで補うことができます。
さらに、冷凍庫にストック可能なので、自炊の合わせ技が可能です。
疲れて帰ってきた時、さっと食べられるものって大体糖質が高く、カロリーも高い物たったりしませんか?
カップ麺やコンビニ飯、卵かけご飯だけなど、お手軽だけど決してボディメイクに適しているとは言えません。
食べたい時にすぐに食べられると言う手軽さもライザップのサポートミールの魅力ですね!
続けるあなたをサポートしてくれます。
糖質コントロールと運動を応援してくれる
ライザップのサポートミールは糖質コントロール&運動をサポートしてくれる食事です。
自分で糖質コントロールをするのはとても難しい事です。
糖質を避けると脂質が多めになってしまったり、極端にカロリーが少ない食事になってしまいがち。
何がいいのか分からず同じものだけ食べ続けて、体調を壊すなんてことになったら元も子もありません。
ライザップのサポートミールは運動するためのエネルギーとなる栄養素も取り入れながら、無理のない糖質コントロールができます。
糖質コントロール×運動で理想を手に入れる！
- 運動するエネルギーもしっかりとれるメニュー
- 糖質コントロール×運動が一番の近道
我慢せず、無理せず、日々の生活の中に「ボディメイク」を取り入れながら、変わっていくのが理想的ですよね。
【続けていく】を実現するのって本当に難しいです。
ライザップのサポートミールは自分では難しい糖質コントロールと運動を応援してくれるメニューにこだわっています。
変わりたいあなたのサポートミール!
ライザップサポートミールの詳しい料金表
- 単品購入7食【6.180円】(1食あたり883円)
- 定期購入7食【5.871円】(1食あたり839円)
※送料一律600円
- 単品購入14食【12.200円】(1食あたり871円)
- 定期購入14食【11.590円】(1食あたり828円)
※送料無料
- 単品購入7食【6.180円】(1食あたり883円)
※送料一律600円
一番お得に利用する方法は、2週間セットの定期購入です。
2週間セットなら送料が無料になるのでお得に利用することができ、定期購入なら5%オフで利用できます。
但し、定期購入には3回利用しなければいけない縛りがあるので、長期購入を考えてる方のみにオススメしています。
味や量など試してみたい方は、1週間セットの単品を選びましょう。
支払い方法&登録方法
支払い方法は以下の中から選ぶことができます。
- クレジットカード
- 代金引換(手数料がかかります)
- NP後払い
- Amazonpay
商品を注文するときは、メニューを選ぶ→会員登録→支払い情報選択→注文確定、と進んでいくだけなので難しい操作はいりません。
何で支払いをするかだけ決めておくといいですね。
変わりたいあなたのサポートミール!
サポートミールのメニュー内容は？
ライザップのサポートミールは、肉と魚を中心に様々なメニューを提供しています。
「チーズ入りハンバーグ」や「照焼チキン」、「白身魚の黒酢あんかけ」、「エビのチリソース炒め」など、
種類が豊富なので飽きることがありません。
そんな豊富なメニューの中でも特に人気のメニューを紹介したいと思います。
エビのチリソース炒め
■ メニュー内容
- エビのチリソース炒め
- 鶏肉の黒こしょう炒め
- 豆のピリ辛サラダ
- もやしと木耳の和え物
■ こだわりポイント
- ・中華の人気メニューであるエビのチリソース炒めを糖質コントロール中にも楽しめるように仕上げました。
- ・副菜にも中華に合うメニューを取り揃え、飽きずに食べられるようにしました。
引用：RIZAP
照焼チキン
■ メニュー内容
- 照焼チキン
- 枝豆とコーンの炒め物
- 小松菜と人参のごま和え
- おひたし
■ こだわりポイント
- 照焼チキンは、醤油をベースにした甘みのあるたれをつけ、見た目にもボリューミーに仕上げました。
- 副菜には、枝豆とコーン炒めを始め、さっぱりとしたメニューを合わせています。
引用：RIZAP
白身魚の黒酢あんかけ
■ メニュー内容
- 白身魚黒酢あんかけ
- 鶏肉のオイスターソース炒め
- もやしとわかめのナムル
- 豆のピリ辛サラダ
■ こだわりポイント
- さっぱりとした黒酢あんを白身魚にかけています。
- 副菜には食べ応えのある鶏のオイスターソース炒めやマヨネーズをベースに味付けした豆のピリ辛サラダを添えました。
引用：RIZAP
人気メニューのほんの一部を紹介しましたが、肉や魚のメニューが豊富にあって迷ってしまいそうなくらいどれも美味しそうです。
副菜の彩りも豊かで見た目へのこだわりも感じます。
それぞれの詳しい内容やポイント、栄養成分などが公式サイトで確認できるので、迷ったときは参考にしてみましょう。
ライザップのサポートミールは本当に効果があるの?
管理栄養士の資格を持つ僕が、本当に理想の体に近づける商品なのかを考えました!
結論、ライザップのサポートミールは【続けていく】と言う一番難しい所をサポートしてくれる商品だと感じました。
食べないダイエットや極端な食事制限、一生続けられますか?
リバウンドしてしまったり、いつの間にか辞めてしまって続かない、そんな挫折感を何度も味わってきたのではないでしょうか?
いつも本気で変わりたい!と思って始めるけど、いつもぶつかるのは【続ける】と言う高くそびえたつ壁なのではないでしょうか?
- 無理のない糖質コントロール×運動
- ボリュームのあるメニューで大満足
- 手軽さ、続けやすさ
- 食物繊維豊富でお通じ改善も期待できる
- 但し価格は安くない。でも続ける価値がある
低糖質や高たんぱく質は気になるけど、意識して摂ろうとしてもバランスよく摂るのって大変ですよね。
ライザップのサポートミルならバランスもボリュームも満足の食事を摂ることが出来ます。
無理や我慢を減らし、【続ける】をサポートしてくれるサポートミールは、結果を出してくれる商品だと言えますね!
これだけ食べたからと言って痩せるわけではありません。
でも、本気で変わりたいあなたの為の商品と言えます!
まさに結果にコミットすると言うライザップのキャッチコピーそのままですね!
ライザップのサポートミールまとめ
- 2023年5月現在割引クーポンはナシ
- 糖質コントロール×運動を応援する商品
- 価格は安くない。でも価値あり!
- 【続けていく】をサポートしてくれる商品
誰もが一度はCMで見たことがあるであろうライザップから出ている【サポートミール】
はその名の通り、あなたのボディメイクをサポートしてくれる商品です。
コンビニ弁当をライザップのオートミールに変えたことで、無理なく痩せることが出来たという声もありました。
痩せたいからといって、食事制限をしたり同じものだけを食べ続けていると、どこかでくじけてしまいます。
続かないダイエットはもう終わりにして、無理のない糖質コントロール×運動をしていきましょう!
最後までお読みいただきありがとうございました。
