ナッシュといえば、美味しくて健康的なイメージを持っている人が多いのではないでしょうか。調べてみると実際にナッシュは、『健康的でおいしい食事』をコンセプトにしています。
そんな栄養満点のナッシュの食事。カロリーや脂質、タンパク質にはこだわっていても「塩分の量ってどうなの?」と気になる方も多いですよね。
今回は、ナッシュのメニューの塩分量について、ご紹介していきます。減塩中の方も食べられるのか、口コミや評判も交えながらお伝えします。
ナッシュは減塩食になる?
ナッシュの食事は減塩食として使えるのでしょうか？答えはずばり、YESです!
実はナッシュのレシピは自社の管理栄養士が開発し、シェフチームの料理人がメニューを考案しています。先ほども書きましたが、ナッシュはもともと生活習慣病予防のための『健康的でおいしい食事』をコンセプトにしているため、減塩にも力を入れているのです。
なんと、すべてのメニューが塩分2.5グラム以下になるように計算されています。
ちなみに日本人の1日の平均塩分摂取量は、男性は11グラム、女性は9.3グラムとなっています。ナッシュの塩分2.5グラムの食事を1日3回食べたとしても、1日の塩分摂取量は7.5グラムになるので、かなり健康的ですね。
またお客さんは60種類の中から好きな料理を選べます。しかも、味やメニューに飽きが来ないように毎週3種類も新しいメニューが出ているのです。10食セットや20食セットと、一度にたくさん買っても新しい味を楽しめるのですよ。
60種類もメニューがありますが、全て栄養を考えて作られたものなので、減塩食にはもってこいですね。
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塩分量のチェックの仕方
ナッシュは注文する前に塩分量をチェックできます。ご存知でしたか?
ホームページの『メニュー』を押すと料理の写真がズラリと並んでいます。気になったメニューの写真をクリックすると下の画面に変わります。ここで塩分がどれくらい入っているのか見ることが出来るのです。
他にも、カロリーやタンパク質、糖質など、一通りの栄養成分が表になっています。表になっているのでとっても見やすいですね。
塩分を控えたい方以外にも、ダイエッターや健康的な食事をしたい方にもオススメです。また、病気や持病があって、1日の塩分摂取量に制限がある方も利用しやすいのは嬉しいポイントですね。
減塩中の人にオススメの注文の仕方
減塩食にしたいけど、自分で60種類もあるメニューの中から特に低塩分のメニューを探すのはとても大変な作業になりますよね。ナッシュには、減塩中の方にオススメの注文方法があるのです。
皆さん、『noshセレクション』を知っていますか?『noshセレクション』は、お客さんの目的合わせたメニューを届けてくれるサービスです。『noshセレクション』は4つのコースから出来ています。それぞれ、このようなコースになっています。
- ダイエットコース
- トレーニングコース
- ロングライフコース
- バランスコース
減塩中の方は、3つ目の『ロングライフコース』を選びましょう。こちらのコースでは、ナッシュの中でも特に低塩分のメニューを集めたものになっています。料理に含まれている塩分量の平均値は、なんと1.7グラム!驚きですね。
自分で低塩分のメニューを探さなくても、ロングライフコースをポチっと押すだけで低塩分の健康的な食事が届くのはありがたいです。
さて、ここで注意点が1つだけあります。『noshセレクション』の4つのコースは全て、10食セットのみでの販売になっています。8食セットや20食セットは販売していないので、お気を付けください。
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『noshセレクション』のロングライフコースで低塩分の食事をとり、長生きしましょう。
実際の口コミや評判
ナッシュの良いところといえば、栄養管理がしっかりされているところですよね。ですが、糖質OFFや減塩にこだわっているからか、「まずい」「味が薄い」というウワサも時折耳にします。塩分の量に気を付けたいと思っても、美味しくないと続けたくないですよね。
そこで、実際に食べたことがある人たちの口コミや評価をご紹介していきます。
「美味しい」の口コミ・評価
こちらの『鮭のごま風味焼き』ですが、塩分量はなんと1.3グラム!減塩とは思えないほど味がしっかりしていると、好評です。
こちらはナッシュで減塩デビューをした方の口コミです。思いのほか美味しすぎて、思わずご飯を追加してしまったとありますね。
メインである主菜はもちろん、副菜までおいしいとの評価も見つけました。野菜もおいしく食べられるのは嬉しいですね。
味が薄いとウワサされるナッシュですが、調べてみると「おいしい」「しっかりと味が付いている」という口コミが多くありました。減塩メニューでも美味しく食べられるように工夫されているのですね。
「味が薄い」の口コミ・評判
こちらはナッシュの麻婆豆腐の口コミになります。麻婆豆腐の塩分量は2.4グラムに抑えられているので、その中であの独特の辛味を表現するのが難しいのか、味が薄いとの評価でした。
こちらの方は、ナッシュのおかずが薄味に感じるそう。普段の食事で濃い味のものに慣れていると、ナッシュの食事が薄く感じることもあるのですね。
こちらの口コミでは、揚げ物なのにカロリーが低いとあります。カロリー440kcal、塩分2.0グラムです。ご飯のおかずやお酒のおつまみにするには物足りないのですね。
全体的には「美味しい」との評価が多かったですが、よく見るとマイナスな口コミもありました。ナッシュの料理を白米のおかずにする方や、普段濃い味に慣れている方は味が薄いように感じるのかもしれません。
しかし、そのまま食べるならちょうどいいとの声もありました。
口コミ・評価のまとめ
- 減塩とは思えないほど味が濃い
- ボリュームもあるし、美味しい
- 主菜や副菜もおいしい
- 低糖質で減塩、栄養も整っている
- 普段の味付けが濃いとナッシュのおかずは薄く感じる
- ご飯のお供にするには味が薄い
今回ナッシュの口コミや評価を調べてみましたが、基本的には好印象な口コミがほとんどでした。むしろ、マイナスな口コミを探す方が苦労をしたくらいです。
これなら、減塩食をナッシュにしても満足できそうですね。
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最後に
いかがでしたでしょうか。ナッシュは減塩食に向いていることが分かっていただけたかと思います。減塩食を始めたい方は、こちらの記事と実際に食べてみた方の口コミを参考にナッシュでの食事も検討してみてください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
