ナッシュの糖質制限弁当は、ダイエットになるの？と疑問を持っている方もいるでしょう。
ナッシュの糖質制限弁当はダイエット食になります。
ダイエット方法に、食べ物から摂取する三大栄養素の中から糖質のみ制限する低糖質ダイエットがあるからです。
最近では糖質をかなり制限したりぜんぜん食べない方法が広まっていますが、やりすぎた糖質の制限は体調を崩す場合があるので注意！
管理栄養士さんが献立を考えたナッシュの栄養バランスのよい糖質制限弁当で、健康的にダイエットするには最適ですね。
この記事でわかることは2つあります。
【この記事でわかること】
これから、ナッシュの糖質制限弁当とダイエットの関連性を紹介します。
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糖質制限中にナッシュ弁当がおすすめ4つの理由
糖質制限中にナッシュ弁当っておすすめなの？
健康的なナッシュのお弁当は、すべてのメニューが糖質30g・塩分2.5g以下の栄養価基準で調理されています。
糖質制限中にナッシュ弁当がおすすめな理由は4つあります。
【糖質制限中にナッシュ弁当がおすすめ4つの理由】
- すべての糖質が30gで作られている
- ワンプレートで食べすぎ防止
- 低糖質のスイーツ＆パンも充実
- 糖質以外の栄養素もバランスよく摂取
こらから、この4つの理由を1つずつ解説します。
すべて糖質30g以下で作られている
ナッシュのお弁当は、すべて糖質30g以下で作られています。
チリハンバーグステーキは、辛さ控えめのチリソースがさらに美味しさを引き立てています。
糖質制限しているのでダイエット中でも食べれます。
人気3品種の糖質やカロリーをを紹介します。
【3品種の糖質・塩分・カロリー表】
| チリハンバーグステーキ | 糖質：17.5g 塩分：2.5g カロリー：404kcl |
| 鮭のマッシュポテトアヒージョ | 糖質：11.7g 塩分：2.4g カロリー：479kcl |
| 旨だれペッパーチキン | 糖質：15.1g 塩分：2.3g カロリー：401kcl |
ナッシュのお弁当は、すべて糖質30g以下に制限されてますね。新メニューも週3品追加されます。
飽きずにダイエットが続けられるポイントです。
ワンプレートで食べすぎ防止
ワンプレートで盛り付けできるので、食べすぎ防止！
ナッシュの冷凍弁当は、電子レンジでチンするだけで食べれます。
低糖質のスイーツ＆パンも充実
ガトーショコラバー
ナッシュには、スイーツ＆パンも充実しています。
スイーツ＆パンの全13品種を紹介します。
【スイーツ＆パン 全13品種】
| ドーナツ | チョコレート・バナナ・プレーン |
| ロールケーキ | パンプキン |
| ケーキバー | チーズケーキバー・ガトーショコラバー |
| ガトーショコラ | 抹茶ガトーショコラ・ほうじ茶ガトーショコラ |
| プロティンバー | チョコレート・キャラメル |
| パン | バンズパン・バターロール・糖質ハーフチョコクロ |
ガトーショコラバーは、ビター風味をアップさせた大人のチョコレートケーキです。
ガーナ産クーベルチュールチョコレートを使用されています。
人気3品種の糖質やカロリーをを紹介します。
【3品種の糖質・カロリー表】
| ガトーショコラバー | 糖質: 13g カロリー: 195kcal |
| 低糖質ホワイトクロ | 糖質: 9.4g カロリー: 132kcal |
| チーズケーキバー | 糖質: 12.4g カロリー: 177kcal |
このクオリティで、糖質制限なんてびっくりですね。見た目は店で販売しているスイーツと変わりません。
糖質以外の栄養素もバランスよく摂取
ナッシュのお弁当は、糖質以外の栄養素もバランスよく摂取できます。
2種類の栄養素バランスのよいお弁当を紹介します。
チキンのトマトチチーズかけ
チキンのトマトチーズかけは、溶けたチーズとnosh特製の旨味とコクのあるトマトソースがチキンに良く合い美味しい！
片栗粉で揚げる事でカロリー＆糖質量を減らしてます。
【チキンのトマトチーズかけの栄養素】
- カロリー ： 409kcal
- タンパク質 ： 37.7g
- 糖質 ： 21g 炭水化物（25.5g)
- 脂肪 ： 23.1g
- 食物繊維 ： 4.5g
- 塩分 : 2.2g
鶏むね肉のから揚げ醬油だれ
鶏むね肉のから揚げ醬油掛けは具材感のある醤油だれを合わせ、から揚げに炒り卵と山菜をトッピングしています。
【鶏むね肉のから揚げ醬油だれの栄養素】
- カロリー ： 360kcal
- タンパク質 ： 30.9g
- 糖質 ： 16.7g 炭水化物（19.3g)
- 脂肪 ： 18.7g
- 食物繊維 : 2.6g
- 塩分 : 2.5g
このように、ナッシュのお弁当は低糖質・高たんぱく食に全メニューなってます。
カロリーを消費しやすい塩分制限もあります。
管理栄養士さんが献立を考えた栄養バランスのとれたお弁当は、自炊・コンビニ弁当よりはるかに健康的ですね。
ダイエットになるとナッシュの糖質制限弁当への口コミ
ナッシュのお弁当ってダイエットになるの？
ナッシュのお弁当がダイエットになったという口コミを紹介します。
お昼ごはんを、ナッシュのお弁当にして痩せてたんですね。
お弁当食べ始めて、2週間で1.3kg痩せたって、すごいですね！
ダイエットは、年齢・体質・環境などにも影響されます。
上記の口コミは一部ですが、痩せたという人は確かにいます。公式サイトの口コミにも紹介されています。
ナッシュのお弁当がダイエットにおすすめな理由は5つあります。
【ナッシュの糖質制限弁当がダイエットにおすすめの理由】
- 糖質制限食
- 高たんぱく食
- 低カロリー
- 身体に優しい塩分制限
- スイーツも楽しめる
以上のことから、ナッシュの糖質制限弁当はダイエットにおすすめです。
まとめ
今回は、ナッシュの糖質制限弁当とダイエットの関連性を紹介しました。
ナッシュの糖質制限弁当は、ダイエットにおすすめです。
ナッシュのお弁当は、糖質制限だけでなくダイエットに必須の筋肉を維持する高たんぱく食です。
健康的にダイエットを継続したいですよね。
まずは、１食からの置き換えをおすすめします。そして楽しくダイエットを継続できるようにナッシュのお弁当を始めましょう。
継続して購入すると費用も安くなっていきますよ。一石二鳥です！
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