「病気をして塩分を制限した食事をしなければいけなくなった。」
「お医者さんから栄養バランスを考えた食事をするように言われた。」
「健康のために糖質を控えた食事にしたい。」
あなたはこんな風に思っていませんか？
うちは父親が腎臓の病気になり、塩分とタンパク質を制限した食事をしなければいけなくなりました。
最初、母親は自分で栄養計算をして自分と父親用の食事を作っていましたが、塩分やタンパク質量に配慮しながら朝、昼、晩の3食を2人分作るのはとても大変。
日を追うごとに、母親の顔に疲れが見えるようになってきました。
「母親までストレスと疲労で倒れてしまったらどうしよう・・・」
そう思って、僕が薦めたのが制限食のある宅配弁当です。
母親は昔気質の人なので、最初は「宅配弁当をとる＝主婦業の手抜き」と思って悩んでいたそうです。
ただ、今となっては「本当に宅配弁当があって良かった。あのままだったらストレスで倒れていたと思う。」と言っています。
この出来事があってから、同じように病気を理由に制限食を作らなければいけなくなった人には宅配弁当をおすすめしています。
宅配弁当はプロの管理栄養士が監修して作っているので、栄養面や塩分量なども安心です。
今回は塩分やタンパク質、糖質などの食事制限が必要な人におすすめの宅配弁当を紹介するので参考にしてください。
宅配弁当の種類
宅配弁当サービスを選ぶ時によく聞く悩みは「種類が多すぎてどれを選んだらいいか分からない・・」というものです。
宅配弁当には色々な種類があって、価格や内容も様々です。
ざっとまとめただけでもこんな感じ。
確かにこれでは、どれを選んだらいいか分かりませんよね。
そこで、これらの宅配弁当を特徴や目的別に分類してみましょう。
実は宅配弁当は、「筋トレ系」「制限食などの健康系」「美味しい夕食が手軽に作れる時短系」「専門の配達員が直接つ届けてくれる常温弁当系」の4つに分けることができます。
そのため、高血圧や糖尿病、腎臓の病気などで食事制限が必要な人は、制限食のある「健康系」の中から選ぶのがベストです。
では、健康系の宅配弁当にはどんなものがあるのか？
次の項では、それぞれのお弁当の特徴を比較してみましょう。
宅配弁当の比較
今回は制限食を扱っている宅配弁当6種類をピックアップしました。
まずは1食あたりの価格と、取り扱っている制限食の種類を比較してみましょう。
| 公式ページ | 1食の価格 | 送料 | カロリー | 糖質 | タンパク質 | タンパク&塩分 | 塩分 | バランス | やわらか |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 ウェルネスダイニング | 675円 | 700円 | ○ | ○ | – | ○ | ○ | ○ | – |
 まごころケア食 | 594円 | 無料 | ○ | ○ | ○ | – | ○ | – | – |
 メディミール | 612円 | 800円 | ○ | – | – | ○ | ○ | ○ | – |
 スギサポデリ | 680円 | 917円 | – | – | ○ | – | – | ○ | ○ |
 Dr.つるかめキッチン | 939円 | 700円 | ○ | ○ | – | ○ | ○ | ○ | – |
 健康うちごはん | 872円 | 無料 | ○ | ○ | ○ | – | ○ | ○ | ○ |
1食あたりの価格や送料は、1度に注文する個数や定期購入の有無によって変わります。
なので、あくまでも目安として下さい。
こうして比較してみると、自分に合った宅配弁当が分かってきますよね？
例えば、タンパク質と塩分を控えた食事をしなければいけない場合、取り扱いがあるのは
- ウェルネスダイニング
- メディミール
- Dr.つるかめキッチン
の3社です。
また、糖質制限食があるのは
- ウェルネスダイニング
- まごころケア食
- メディミール
- Dr.つるかめキッチン
- 健康うちごはん
の5社。
噛む力が弱くなった高齢者向けの「やわらか食」があるのは
- スギサポデリ
- 健康うちごはん
の2社なので、上の表で比較すれば自分に合ったお弁当を簡単に見つけることができます。
制限食のある宅配弁当のおすすめランキング
では、先ほどの比較をもとにした、当サイト独自のおすすめランキングを紹介します。
ウェルネスダイニングは管理栄養士が生活習慣病のなどの対策のために監修したお弁当。
メニューが豊富なので、色々な状況に合わせたコースを選ぶことができます。
うちでは「タンパク質&塩分制限食」を利用していますが、ダシの味がしっかりしているので減塩食とは思えないくらい美味しいです。
父親がかなり気に入っていて、「自分の好きな時にレンジで温めて食べられる手軽さが良い」と言っています。
料金は平均的な価格帯で、送料が無料になるお試しコースもあるので、迷った時にはまずウェルネスダイニングから試してみるのがおすすめです。
【利用者の口コミ】
今日から夜だけ糖尿病用の宅食(ㅅ´ ˘ `)♡ウェルネスダイニングってとこのやつー！！
美味しかった💛ちょっと薄味かなと思うけど病院食の５倍は美味しい💛ww
とりあえず21食分お試しだけどこれは定期で決定やな🙌
そしてなによりラクすぎて😬 pic.twitter.com/lkTz94aWaY— ろゆゆ@ころゆ👧2歳ころに🐘8ヵ月 (@royuwakka) April 16, 2018
管理栄養士が監修したお弁当で主菜1品と副菜3品がセットになっています。
まごころケア食は1食あたりの価格が安くて送料も無料というのがポイント。
さらに定期購入にすれば毎回180円が割引になるので、コスパの良い宅配弁当を選びたいという人に向いています。
【利用者の口コミ】
今日の冷凍宅配弁当は、まごころケア食の糖質制限弁当😊
主食がついてなくておかずが豊富！
ダイエットのために夕食は主食を抜いているのですが、このお弁当は満足度が高くて助かってます♪
糖質制限食とは思えないほど美味しい😊
自炊するのが面倒な夜は冷凍宅配弁当に頼るべし！✨ pic.twitter.com/UQjvWwiIiw
— ろっこりぃ@元気になるイラスト (@Rokkorii) March 12, 2020
管理栄養士だけでなく、理学療法士や看護師などで形成した専門チームが監修しているお弁当。
調理の段階で食品添加物や合成着色料を使わず、加工食品もなるべく避けて作られています。
通常は800円の送料がかかりますが、初回限定で送料無料キャンペーンを行っているので、初めての方は利用しやすくなっています。
【利用者の口コミ】
メディミール実食⑦
とんかつとんかつも衣がベタッとなっていてgood！お肉もフカっと仕上がってました。
ナスも色がきれいでジューシー✨
定番化しているひじきも美味しい😋ひじきがもともと好きなので毎回入ってきても個人的には大歓迎です！
満足感しっかりありつつ、300kcal以下とはありがたい🙏 pic.twitter.com/BKzkIn7XOu— もぐ@宅食ラボ (@mogu_takulabo) September 30, 2020
どの宅配弁当も独自性があって魅力的なのですが、実家の両親が実際に利用していて、自分で食べても美味しいと思ったので、今回はウェルネスダイニングを1位にしました。
ウェルネスダイニングノーホームページには管理栄養士が監修した「腎臓に負担をかけない食事れレシピ」が記載されているなど、サポート面にも力を入れています。
宅配食へのこだわりなどが詳しく紹介されているので、一度ホームページをのぞいてみてください。
>>ウェルネスダイニングの送料無料キャンペーンはこちら<<
まとめ
今回は15種類の宅配食の中から、健康に特化した制限食のある6種類の宅配弁当を紹介しました。
宅配弁当は調理の必要がなく、食べたいときにレンジで温めて食べられるので、家事の負担が大幅に減ります。
うちの母親は本当に宅配弁当の存在に救われたので、制限食を作ることに苦労している方は、1回だけでも試してみてほしいと思います。
ウェルネスダイニングには初回限定で送料が無料になるお試しコースがあるので、まずはお試しで利用してみてください。
>>ウェルネスダイニングの送料無料キャンペーンはこちら<<
