一人暮らしをしている人の中には、毎日の食事に悩んでいる人も多いですよね。
毎日仕事で忙しくて食事を作る時間がもったいない！
コンビニ弁当やスーパーのお惣菜ばかりでは栄養バランスが心配。
そんな方には宅配弁当がぴったりなんですよ。
でも、宅配弁当と一言で言っても色々な種類があり、中には一人暮らしには向かないものもあります。
例えば、高齢者や疾患のある方向けに作られたお弁当は、薄味だったりカロリーが控えめになっているので、若い人には物足りなく感じるかもしれません。
また、家族向けに作られたお弁当や宅配食材は、一人暮らしで利用するには量が多く、その分価格も高くなってしまいます。
ということから、20代から40代の一人暮らしの方が宅配弁当を利用する場合、きちんと自分の用途に合ったものを選ぶ必要があります。
この記事では、一人暮らしの方向けの便利な宅配弁当をご紹介します。
ご自身に合った宅配弁当を選ぶ時の参考にしてみてください。
一人暮らし向けの宅配弁当を選ぶ時のポイント
宅配弁当は以下の表のように、「筋トレ/ダイエット系」「健康系」「時短系」「常温弁当系」の４つの分類に分けられます。
調理の時短や栄養バランスを考えたもの、高齢者向けの制限食まで様々な種類がありますが、一人暮らし向けの宅配弁当を選ぶ際には、以下の２つのポイントをおさえてください。
ポイント①食事制限が必要かどうか
健康系のお弁当は食事制限が必要な人向けの制限食の色合いが強いので、必要ないのであれば「筋トレ系」と「時短系」の中から選ぶのがおすすめです。
ポイント②ご飯がついているかいないか
宅配弁当にはご飯が付いているお弁当形式のものと、ご飯が付いていないおかずだけのものがあります。
ご飯は自分で用意するか、それとも、自炊をぜずにご飯付きのお弁当にするのかを最初に決めましょう。
そうすることで、選ぶサービスが変わってきます。
基本的におかずのみのお弁当が多いですが、マッスルデリやビーキッチンならご飯がついているので、お米を炊く手間が省けます。
宅配弁当の料金と送料を比較
次に宅配弁当の料金についてみていきましょう。
宅配弁当は一度に注文する個数や定期購入にするかどうかで価格が異なります。
一度にたくさんのお弁当を注文した方が1食あたりの値段は安くなりますが、一人暮らしだと小さな冷凍庫しかないので大量注文は難しいです。
そこで、7食くらいのプランを注文したと仮定して、1食当たりの値段を比較してみました。
| 公式ページ | 一食の価格 | 送 料 | ご 飯 | メニュー |
 | 711円 | 850円～ | なし | 選べる |
 | 1,166円 | 無料 | あり | 選べない |
 | 1,232円 | 700円 | あり | 選べない |
 | 696円 | 940円～ | なし | 選べる |
 | 795円 | 935円 | なし | 選べない |
 | 340円 | 無料 | なし | 選べない |
 | 556円 | 800円 | なし | 選べない |
宅配弁当は注文する個数や定期購入の有無で割引が適用になるケースがほとんどなので、一概に料金を比較するのは難しいです。
同じサービスでも注文条件によって料金が変わってくるので、今回の数値は参考値程度に留めておいてください。
1食あたりの料金に関してはヨシケイ シンプルミールが約340円というダントツの安さです。
ただ、お弁当の素材の質と量は価格に比例するので、安いお弁当は量が少なかったり、揚げ物が多くなったりするようです。
ある程度ボリュームも欲しいという人には向かないようですね。
価格と内容のバランスが取れているのは700円くらいの価格帯のもので、nosh(ナッシュ)などは利用者の評判もいいです。
しかも、nosh(ナッシュ)は利用すれば利用するだけ料金が安くなるので、トータルで80食購入すると1食が499円で購入できるようになります(10食セットの場合)。
nosh(ナッシュ)のような割引サービスがあるものを選ぶと、コスパよく宅配弁当を利用することができます。
それも踏まえて、次の項では一人暮らしにおすすめの宅配弁当をランキング形式で紹介していきます。
一人暮らしにおすすめの宅配弁当ランキング
一人暮らしの方に1番お勧めしたい宅配弁当はnosh(ナッシュ)。
宅配弁当はあらかじめメニューが決まっているものが多いですが、ナッシュは約40種類のお弁当の中から好きなものを自由に選ぶことができます。
また、継続して利用することで1食あたりの料金が安くなっていくのも大きなポイント。
最終的には1食あたりの価格が499円(10食セットの場合)まで割引になるのでコスパも良いです。
アレルギー食品のフィルター機能もあり、対象の食品が入っていないお弁当を選ぶこともできるので便利です。
筆者も利用していますが、ナッシュはハンバーグ系や鶏肉系のメニューが美味しいです。
特にチリハンバーグやチキンのトマトチーズがおすすめなので、ぜひ試してみてください。
お昼は初！ナッシュのお弁当！ブリの酢豚風って感じでした
意外とボリュームあってブリもプリプリで満足！美味しかったデス
夫さんのはヤンニョムチキンです
他のメニューも楽しみだぁ☆昼ごはん☆total 564 kcal
ぶりと野菜の黒酢あんかけ(ナッシュ)287kcal
オートミールご飯
脂肪燃焼スープ pic.twitter.com/megiv636Dh— ぴりか@大幅ダイエット中 (@rapinusausa) February 14, 2021
わんまいるは主菜1品と副菜2品がセットになっている宅配惣菜。
レトルトパックになっているので、流水で解凍して食べることになります。
最大の特徴は合成保存料と合成着色料を使用していない無添加のお弁当ということ。
宅配弁当の中で保存料を使っていないものは珍しいので、「食品添加物を使っていないお弁当が良い」という人はわんまいる一択です。
晩飯考えるのめんどくさいから宅食検討してて比較の結果わんまいる使ってみたけどバランス良くて普通においしいし冷凍でまとめて宅配してくれるから毎日受け取る必要ないしで満足度高い
— _はよFFXIVやれ (@carbon_twelve) November 21, 2017
ヨシケイ シンプルミールの最大の売りはコスパの良さ。
専門スタッフが配送してくれるので送料も無料です。
1食分の価格も340円くらいなので、とにかく安く冷凍弁当を利用することができます。
デメリットとしては利用できるエリアが限定されること。
記事執筆時点で15都道府県でしか利用できないので、お住まいの地域で利用できるかは公式ページで確認してください。
ヨシケイのシンプルミールという安くて便利なものを知ってしまった…。 pic.twitter.com/FBP6f0MTpD
— 月里文音🗣✨ (@tsukisatoayane) May 15, 2020
ご飯付きの宅配弁当を利用したい方にはマッスルデリがおすすめ。
料金が高めなのがデメリットですが、メニューはどれもボリュームがあって味も美味しいです。
お弁当の量も3種類の中から選べるので、ダイエットをしたいという人にも向いています。
まとめ
今回は一人暮らしの人におすすめの宅配弁当をランキング形式で紹介しました。
筆者が1位に選んだのはnosh(ナッシュ)。
- お弁当の味
- 継続利用者への割引サービス
- メニューの多さ
- アレルギー食品のフィルター機能
など、他のサービスと比べて優れている部分が多いです。
どんどん新しいメニューが登場するので飽きることもありません。
価格もそんなに高くないので、一人暮らしにはピッタリです。
nosh(ナッシュ)は継続利用の縛りがなく、一回試して解約することもできるので、どれを選べば良いか迷っている方は、まずnosh(ナッシュ)から始めてみるのがおすすめです。
