ナッシュのお弁当を購入しようか考えているけど、味って実際どうなんだろう
とても気になりますよね。
巷ではナッシュのお弁当は
塩分が少ないから健康的な食生活を送れます
とか
低糖質でダイエットに最適
って聞くけど、実際のところどうなの？
そんな健康的なお弁当だと、若い人には味が薄くて物足りないんじゃないか、と不安になると思います。
でも大丈夫です。
ナッシュのお弁当は健康に配慮した成分でありながらしっかりとした味付けで満足感が得られます。
この記事を読むと
- ナッシュのお弁当の塩分量はどのくらいなのか
- まずいお弁当を避けるコツ
- おいしい解凍のコツ
が分かります。
これらのポイントを押さえれば、より満足度の高いお弁当を選ぶことができるでしょう。
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ナッシュの塩分量は高い？
そもそもナッシュの塩分量は高いのでしょうか？
ナッシュのお弁当は独自に糖質30g・塩分2.5g以下の栄養基準を設けています。
塩分が2.5g以下って多いの？少ないの?
塩分量が高いのか低いのかこれだけではピンと来ない方もいると思うので
コンビニのお弁当と比較してみました。
セブンイレブンの「海苔弁当」と、ナッシュの大人気メニュー「チリハンバーグステーキ」で比較してみます。
引用：セブンイレブン公式HP
引用：ナッシュ公式HP
| カロリー | タンパク質 | 糖質 | 脂質 | 食物繊維 | 塩分 | |
| セブンイレブン 海苔弁当 | 737kcal | 20.2g | 111.7g | 22.1g | 5.3g | 3.4g |
| ナッシュ チリハンバーグステーキ | 430kcal | 16.2g | 17.9g | 31.4g | 4.6g | 2.5g |
比べてみるとカロリーをはじめ、コンビニ弁当は数値が高いですね。
ちょっとびっくりしてしまいました。
ナッシュの売りにしている糖質、塩分量もコンビニ弁当と比べると断然低いことがわかります。
コンビニ弁当で日々の食生活を送っている人は、ナッシュのお弁当に変えるだけで、ダイエットにも健康維持にも効果的というのが実感できますね。
ナッシュのお弁当を買えば、毎日コンビニへお弁当を買いに行く手間が省けます。
健康的な体も手に入り、空いた時間で趣味を楽しむ余裕も生まれそうです。
味については
”塩分量が低く抑えられている＝味が薄い”のかとおもいきや
しっかりと味を感じられるつくりになっているみたいで安心ですね
いろいろと口コミをリサーチしてみましたが、味付けがしっかりとしているといった意見が大半をしめていました。
塩分量は抑えながら、しっかりと味を感じられる調理がされているのでしょう。
低糖質や低塩分と聞くと、病院食のような味気ない食事を想像していたのですが、これなら続けられそうな気がしますね。
ナッシュでまずいメニューを避けるには
ナッシュには60種類以上のメニューが用意されています。
さらに毎週3品、新メニューが出てきます。
そのためナッシュ初心者は多くのメニューの中から、おいしいメニューを探さなくてはなりません。
探すのが楽しい!
そんな気持ちもわかります。
ですが、ナッシュのお弁当にはハズレのメニューも存在しているようです。
おいしくないメニューも楽しむ余裕がある方はいいですが、やはりお金を出して購入する以上は、なるべくおいしいものだけを選びたいですよね。
そんな時にちょっとしたコツがあります、それは
ナッシュの公式HPでランキング上位のメニューを選ぶことです。
多くの商品の中には、おいしいメニューもあれば、まずいと感じるメニューもあるはずです。
人によっておいしさの基準は異なりますが、多くの人に支持されているメニューを選ぶこと。
それが失敗しないコツです。
慣れてきたら肉系がいいとか、魚系がいいとか自分の好みのお弁当が分かるようになってくると思います。
自分の舌にあうお弁当を選べるようになってくるでしょう。
それまではランキング上位のお弁当を試していくのがいいと思います。
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解凍の仕方を失敗するとまずくなる
ナッシュのお弁当がおいしくない原因に、解凍がうまくできていないということがあります。
解凍の時間が長すぎたり短すぎたりすると、ぱさぱさになったり、水分がでて水っぽくなりおいしくなくなります。
ナッシュの温め方は
①フタを左下から3~4センチはがします。
②フタに記載されている温め時間を目安に温めます。
※電子レンジの種類によっては、熱の伝わり方が違うため温めムラがあるようです。温めのムラがあるようでしたら10秒刻みで加熱してみてください。
温めすぎると副菜が縮んでしまったりするみたいですね。
簡単なようで、意外とお弁当ごとに加熱時間が違ったり、電子レンジの種類で温めムラができてしまったりと失敗する方が多いみたいです。
最初のうちは温めすぎないように、少しづつ様子を見ながら温めましょう。
ナッシュ解凍の裏ワザとして、冷蔵庫で少し解凍してから電子レンジで温める方法があります。
数時間冷蔵庫内で解凍してから、電子レンジで温めると短時間でも温まるし、温めムラも少ないようです。
その際は、既定の時間より半分ほどの時間で、様子を見ながら温めましょう。
あと、温めた時のフタについた水分が落ちて水っぽくなるので、フタを5センチくらい開けて温めるという方法もあります。
おいしく食べられることが、ナッシュのお弁当生活を長く続けるコツです。
ナッシュを続けられる人は健康的な体を手に入れることができ、空いた時間を趣味や休息の時間に充てることができるでしょう。
まとめ
これらのことを踏まえておけばナッシュのお弁当生活も快適になるでしょう。
ナッシュのお弁当の力を借りて、日々の食生活を簡単、豊かにしていきましょう。
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